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   TN

40 €

65 €

90 €


   TN

50 €

65 €

65 €

75 €

90 €

90 €

90 €

105 €

280 €

445 €

100 €

110 €

110 €

110 €

130 €

   TS

30 €

50 €

75 €


   TS

40 €

50 €

50 €

60 €

75 €

75 €

75 €

85 €

230 €

360 €

85 €

90 €

90 €

90 €

110 €

Massages simples

Abhyaṅga "express" (30 min)

Abhyaṅga (1 h)

Abhyaṅga dans 5 positions (1 h 30)


Massages combinés

Gharṣaṇa + Abhyaṅga "express" (45 min)

Śiro'bhyaṅga + Abhyaṅga "express" (1 h)

Abhyaṅga "express" + Pādābhyaṅga (1 h)

Gharṣaṇa + Abhyaṅga (1 h 15)

Śiro'bhyaṅga + Abhyaṅga (1 h 30)

Abhyaṅga + Pādābhyaṅga (1 h 30)

Śiro'bhyaṅga + Abhyaṅga "express" + Pādābhyaṅga (1 h 30)

Abhyaṅga + Kaṭibasti (1 h 30) - soin isolé

                                                      - cure de 3 jours

                                                      - cure de 5 jours

Gharṣaṇa + Abhyaṅga dans 5 positions (1 h 45)

Śiro'bhyaṅga + Abhyaṅga + Pādābhyaṅga (2 h)

Śiro'bhyaṅga + Abhyaṅga dans 5 positions (2 h)

Abhyaṅga dans 5 positions + Pādābhyaṅga (2 h)

Śiro'bhyaṅga + Abhyaṅga  dans 5 positions + Pādābhyaṅga (2 h 30)


TN : tarif normal | TS : tarif solidaire



« La bonne santé se résume à la parfaite harmonie du corps, des organes sensoriels, du mental et du Moi. »


Caraka Saṃhitā I,1,42

  

Damien Lecerf - Praticien en Āyurveda - 06 60 83 67 49 - contact@pundarika-ayurveda.fr | copyright © 2013 pundarika-ayurveda.fr | Plan du site | Mentions légales

Soins et massages selon l'Āyurveda

à mon cabinet à Clichy (92) ou à votre domicile

ou votre hôtel (Paris et proche banlieue)

tous les jours de 9h à 20h30

Abhyaṅga


L'abhyaṅga est un massage doux du corps à l'huile tiède. C'est le massage ayurvédique le plus répandu et il en existe de multiples formes dans toute l'Inde. Celui que je pratique est originaire du sud du pays.

Il a pour effet principal de détendre le corps et de calmer l'esprit. L'huile permet également de nourrir la peau et l'ensemble des tissus en profondeur.

Ce massage a une action harmonisante et rééquilibrante sur les trois doṣa vāta, pitta et kapha. La pression et la vitesse des mouvements peuvent être adaptées en fonction de vos besoins ou de vos préférences.

L'abhyaṅga est particulièrement recommandé pour les personnes ayant un excès de vāta (personnes souffrant de stress, d'anxiété, d'insomnies, d'arthrose, de dessèchement cutané, de maladies dégénérescentes comme Alzheimer ou Parkinson, personnes âgées).


Abhyaṅga dans 5 positions


La particularité de cet  abhyaṅga est qu'il est demandé au massé d'adopter successivement 5 positions : assis, allongé sur le dos, sur un côté, sur l'autre côté et enfin sur le ventre. Il est particulièrement intéressant pour les personnes qui ont des tensions au niveau du dos, car celui-ci est massé 4 fois, et ceci dans des postures différentes. Il convient bien aussi à ceux qui ont besoin de plus d'une heure pour lâcher prise.


Abhyaṅga "express"


Pour les gens pressés ou les petits moyens, je propose également une version « allégée » de l'abhyaṅga.

Retrouvez calme, détente et équilibre en 30 min.

En quelques mots...


Un massage :

  • anti-stress ;
  • de détente ;
  • rééquilibrant.



Pour bien comprendre...


Abhyaṅga est un mot sanskrit formé de :

  • abhi : vers ;
  • aṅga : membre, corps.

  

Durée :

- classique : environ 1 h

- 5 positions : environ 1 h 30

- "express" : environ 30 min

English version