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Je vous propose de découvrir trois massages que j'ai appris en février dernier à la School of Ayurveda and Panchakarma de Kannur dans le Kérala.


Mukhābhyaṅga


Le mukhābhyaṅga est un massage du visage (mukha) qui a pour but de maintenir la jeunesse et la vitalité des tissus faciaux. Il contribue à éliminer les toxines présentes au niveau du visage, à lubrifier les os et les articulations, à prévenir l'affaissement des muscles et à affermir la peau, ce qui en fait un excellent soin pour lutter contre le processus de vieillissement de cette partie du corps.

Le mukhābhyaṅga concourt également au bon fonctionnement des organes des sens présents au niveau du visage et favorise la relaxation et la réduction du stress.


Durée : 25 minutes

Tarif normal : 35 €

Tarif solidaire : 25 €

Combinaisons : ce massage peut se combiner avec de nombreux autres soins, en particulier avec ceux dans lesquels le visage n'est pas ou est peu massé  (abhyaṅga « Malabar », hastapādābhyaṅga, pādābhyaṅga, śiro'bhyaṅga, viśeṣa...).

Tarif en combinaison : me consulter.


Hastapādābhyaṅga


Les mains et les pieds sont constamment sollicités dans nos activités quotidiennes. Les mains sont en contact avec des produits chimiques, des détergents et toutes formes de saletés qui endommagent leur peau et causent son vieillissement prématuré. Quant aux pieds, ils doivent soutenir le poids de tout notre corps, ce qui fait qu'ils se fatiguent plus vite que les autres régions du corps. Nous négligeons souvent ces parties de notre anatomie et oublions de leur donner le repos qu'elles méritent. C'est pourquoi il est particulièrement utile et bénéfique de les masser régulièrement.

Le hastapādābhyaṅga est un massage des mains (hasta) et des pieds (pāda), mais aussi des bras, des genoux et des mollets. Il améliore la circulation des membres et est donc très bon pour les personnes ayant les extrémités engourdies et/ou froides. Il aide à diminuer les douleurs, les raideurs, les craquements et la sécheresse dans ces parties du corps, et plus généralement à relaxer le corps tout entier et à réduire le stress.


Durée : 45 minutes

Tarif normal : 50 €

Tarif solidaire : 40 €

Combinaisons : ce massage peut se combiner avec de nombreux autres soins, en particulier avec ceux dans lesquels les mains et les pieds ne sont pas ou sont peu massés (abhyaṅga « express », abhyaṅga « Malabar », mukhābhyaṅga, śiro'bhyaṅga, viśeṣa...).

Tarif en combinaison : me consulter.


Abhyaṅga « Malabar »


J'ai choisi d'appeler cet abhyaṅga « Malabar » en l'honneur de la région où je l'ai appris, le Malabar, au nord du Kérala. Ce massage procure globalement les mêmes bienfaits que les autres abhyaṅga que je pratique (relaxation du corps et de l'esprit, action rééquilibrante sur les trois doṣa et en particulier sur vāta, nourrissement de la peau), mais est pourtant assez différent. La tête n'est pas massée, les mains et les pieds à peine touchés, mais ses grands mouvements fluides et continus apportent une détente globale du corps et permettent au mental de lâcher prise et de s'évader. À essayer en alternance avec l'un des trois autres abhyaṅga proposés !


Durée : 45 minutes

Tarif normal : 50 €

Tarif solidaire : 40 €

Combinaisons : ce massage peut se combiner avec de nombreux autres soins, en particulier avec ceux dans lesquels la tête, les mains et/ou les pieds sont massés (mukhābhyaṅga, śiro'bhyaṅga, hastapādābhyaṅga, pādābhyaṅga...).

Tarif en combinaison : me consulter.

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